„Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“

T.K.V Desikachar


Wohin kommt man durch Yoga?

Yoga ist ein Weg der Selbsterfahrung, der das körperliche und seelische Wohlbefinden steigern kann.

Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung lassen den Geist zur Ruhe kommen und schaffen die Basis dafür, wieder bei sich selbst anzukommen.

Eigene Grenzen werden wahrgenommen und achtsam Schritt für Schritt erweitert.

 

Durch diesen ganzheitlichen Weg kann entstehen:

  • mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Frieden,
  • mehr Stabilität und Gleichgewicht im Alltag,
  • besserer Umgang mit Stress und schwierigen Lebenssituationen,
  • mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft,
  • mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.